饮食保健知识

xushihao

　1、常吃宵夜对胃发生欠好的影响，由于胃一整天都得不到歇息。　　2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多，对身体欠好。　　3、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。　　4、人们常以为饭后吃生果好，其实这是一个过错的观念，在饭前吃生果是好的。　　5、早上吃生果是金，正午吃生果是银，晚上吃生果是铜。　　6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。　　7、空腹时不要吃蕃茄，饭后可以吃。　　8、每天早晨醒后，能够先喝一杯白开水，这样能够防备胆结石。　　9、睡前三小时不要吃东西。会胖。　　10、少喝奶茶。由于高热量、高油、没有养分价值可言。长时间饮用，易罹患高血压、糖尿病等疾病。饥乱　　11、刚出炉的面包不宜立刻食用。　　12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。